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胡罗卜素
钾
磷
视黄醇当量
钠
硒
低
烟酸
的食物
(指100克可食部食品中的含量) 〖
高烟酸的食物有哪些?
〗
序号
食物名称
含量
序号
食物名称
含量
1
粉条
.1
(毫克)
2
钙王饼干
.1
(毫克)
3
鸡血
.1
(毫克)
4
白瓜
.1
(毫克)
5
午餐肚
.1
(毫克)
6
海参
.1
(毫克)
7
佛手瓜[棒瓜,菜肴梨]
.1
(毫克)
8
豌豆淀粉
.1
(毫克)
9
红心萝卜
.1
(毫克)
10
蛇瓜[蛇豆,大豆角]
.1
(毫克)
11
牛乳(均值)
.1
(毫克)
12
面西胡瓜
.1
(毫克)
13
籽瓜
.1
(毫克)
14
鸡蛋黄(乌骨鸡)
.1
(毫克)
15
素大肠
.1
(毫克)
16
酸奶(脱脂)
.1
(毫克)
17
芝麻桃酥
.1
(毫克)
18
蛋片
.1
(毫克)
19
无花果
.1
(毫克)
20
灌肠
.1
(毫克)
21
曲拉
.1
(毫克)
22
鸡蛋黄
.1
(毫克)
23
鸡蛋白(乌骨鸡)
.1
(毫克)
24
鸭蛋白
.1
(毫克)
25
松花蛋(鸭蛋)[皮蛋]
.1
(毫克)
26
咸鸭蛋
.1
(毫克)
27
白脱(食品工业)[牛油,黄油]
.1
(毫克)
28
奶油(食品工业)
.1
(毫克)
29
红萝卜
.1
(毫克)
30
全脂软酪
.1
(毫克)
31
豆肝尖
.1
(毫克)
32
契达干酪(脱脂)
.1
(毫克)
33
契达干酪(普通)
.1
(毫克)
34
酸奶(桔味,脱脂)
.1
(毫克)
35
酸奶(果料)
.1
(毫克)
36
酸奶(中脂)
.1
(毫克)
37
金糕
.1
(毫克)
38
酸奶(高蛋白)
.1
(毫克)
39
牛乳(强化VA,VD)
.1
(毫克)
40
鹌鹑蛋
.1
(毫克)
41
苏梅梨
.1
(毫克)
42
旱苹果
.1
(毫克)
43
三明治冰激淋
.1
(毫克)
44
黄元帅苹果
.1
(毫克)
45
金元帅苹果
.1
(毫克)
46
双棒雪糕
.1
(毫克)
47
素火腿
.1
(毫克)
48
巨峰葡萄
.1
(毫克)
49
蜂蜜
.1
(毫克)
50
豆浆
.1
(毫克)
51
长把梨
.1
(毫克)
52
豆腐干(臭干)
.1
(毫克)
53
红香蕉苹果
.1
(毫克)
54
木梨
.1
(毫克)
55
印度苹果
.1
(毫克)
56
柠檬汁
.1
(毫克)
57
青梅果脯
.1
(毫克)
58
苹果脯
.1
(毫克)
59
蒲桃
.1
(毫克)
60
菠萝豆
.1
(毫克)
61
红果汁
.1
(毫克)
62
豆汁(生)
.1
(毫克)
63
原汁沙棘
.1
(毫克)
64
酸三色糖
.1
(毫克)
65
玉兰片
.1
(毫克)
66
雪梨
.1
(毫克)
67
莼菜(瓶装)[花案菜]
.1
(毫克)
68
香梨
.1
(毫克)
69
胡萝卜(黄)
.2
(毫克)
70
马蹄软糖
.2
(毫克)
71
巧克力(酒芯)
.2
(毫克)
72
紫雪糕
.2
(毫克)
73
鸭蛋
.2
(毫克)
74
松花蛋(鸡蛋)
.2
(毫克)
75
绵白糖
.2
(毫克)
76
宝宝福
.2
(毫克)
77
豆腐干(卤干)
.2
(毫克)
78
牛奶饼干
.2
(毫克)
79
桦榕面包
.2
(毫克)
80
甘蔗汁
.2
(毫克)
81
凉粉
.2
(毫克)
82
巧克力豆奶
.2
(毫克)
83
小豆粥
.2
(毫克)
84
鲍鱼[杂色鲍]
.2
(毫克)
85
海蜇皮
.2
(毫克)
86
银鱼[面条鱼]
.2
(毫克)
87
红螺
.2
(毫克)
88
酸梅晶
.2
(毫克)
89
扇贝(鲜)
.2
(毫克)
90
冰棍
.2
(毫克)
91
赤贝
.2
(毫克)
92
冰砖
.2
(毫克)
93
冰淇淋
.2
(毫克)
94
煎饼
.2
(毫克)
95
青香蕉苹果
.2
(毫克)
96
酸奶(均值)
.2
(毫克)
97
葡萄(均值)
.2
(毫克)
98
金红桃
.2
(毫克)
99
白粉桃
.2
(毫克)
100
酸刺
.2
(毫克)
食物分类:
谷类
薯类淀粉
干豆类
蔬菜类
菌藻类
水果类
坚果种子
畜肉类
禽肉类
乳类
蛋类
鱼虾蟹贝
婴幼儿食品
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速食食品
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酒精饮料
糖蜜饯类
油脂类
调味品类
药食及其它
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