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钾
磷
视黄醇当量
钠
硒
低
脂肪
的食物
(指100克可食部食品中的含量) 〖
高脂肪的食物有哪些?
〗
序号
食物名称
含量
序号
食物名称
含量
1
韭苔
.1
(克)
2
绿豆芽
.1
(克)
3
伏苹果
.1
(克)
4
木瓜[番木瓜]
.1
(克)
5
桂圆
.1
(克)
6
槟榔芋
.1
(克)
7
刺梨[茨梨,木梨子]
.1
(克)
8
豆薯[凉薯,地瓜,沙葛]
.1
(克)
9
籼米粉[排米粉]
.1
(克)
10
大葱(红皮)
.1
(克)
11
莼菜(瓶装)[花案菜]
.1
(克)
12
水面筋
.1
(克)
13
四川红桔
.1
(克)
14
蒲菜[香蒲,甘蒲,野茭白]
.1
(克)
15
大白菜(均值)
.1
(克)
16
菱角(老)[龙角]
.1
(克)
17
桔柑子[宽皮桂]
.1
(克)
18
芦笋[石刁柏,龙须菜]
.1
(克)
19
无花果
.1
(克)
20
百合(脱水)
.1
(克)
21
海带[江白菜]
.1
(克)
22
苹果脯
.1
(克)
23
甜醅
.1
(克)
24
西瓜(郑州三号)
.1
(克)
25
海带(干)[江白菜,昆布]
.1
(克)
26
西瓜(均值)
.1
(克)
27
海带(浸)[江白菜,昆布]
.1
(克)
28
蒜苔
.1
(克)
29
海冻菜[石花菜,冻菜]
.1
(克)
30
香醋
.1
(克)
31
甜瓜[香瓜]
.1
(克)
32
余柑子[油柑子]
.1
(克)
33
灵蜜瓜
.1
(克)
34
冬笋
.1
(克)
35
酱油(味精)
.1
(克)
36
金塔寺瓜
.1
(克)
37
哈蜜瓜
.1
(克)
38
酱油(三鲜)
.1
(克)
39
鸡蛋白(乌骨鸡)
.1
(克)
40
酱油(冬菇)
.1
(克)
41
鸡蛋白
.1
(克)
42
白兰瓜
.1
(克)
43
酱油(均值)
.1
(克)
44
麻醉瓜
.1
(克)
45
籼米粉(干,细)
.1
(克)
46
百合
.1
(克)
47
酥梨
.1
(克)
48
芹菜(白茎)[旱芹,药芹]
.1
(克)
49
苹果梨
.1
(克)
50
木梨
.1
(克)
51
金元帅苹果
.1
(克)
52
萝卜缨(青)
.1
(克)
53
马蹄黄梨
.1
(克)
54
香梨
.1
(克)
55
青香蕉苹果
.1
(克)
56
大白菜(小白口)
.1
(克)
57
锦丰梨
.1
(克)
58
乌梅汁
.1
(克)
59
甘蔗汁
.1
(克)
60
鹅黄梨
.1
(克)
61
橘子汁
.1
(克)
62
维尔康运动饮料
.1
(克)
63
香玉苹果
.1
(克)
64
百令可乐
.1
(克)
65
祝光苹果
.1
(克)
66
库尔勒梨
.1
(克)
67
桃(均值)
.1
(克)
68
红星苹果
.1
(克)
69
磨盘柿
.1
(克)
70
柿
.1
(克)
71
红粉皮石榴
.1
(克)
72
春笋
.1
(克)
73
久保桃
.1
(克)
74
金红桃
.1
(克)
75
黄桃
.1
(克)
76
酸梨
.1
(克)
77
白粉桃
.1
(克)
78
菠萝[凤梨,地菠萝]
.1
(克)
79
莴笋[莴苣]
.1
(克)
80
沙果
.1
(克)
81
豆汁(生)
.1
(克)
82
茶汤
.1
(克)
83
甜菜叶
.1
(克)
84
紫酥梨
.1
(克)
85
雪梨
.1
(克)
86
雪花梨
.1
(克)
87
大白菜(青白口)
.1
(克)
88
旱久保桃
.1
(克)
89
蛇瓜[蛇豆,大豆角]
.1
(克)
90
通心面[通心粉]
.1
(克)
91
白萝卜[莱菔]
.1
(克)
92
变萝卜[红皮萝卜]
.1
(克)
93
南瓜[倭瓜,番瓜]
.1
(克)
94
节瓜[毛瓜]
.1
(克)
95
红萝卜
.1
(克)
96
狗芽菜
.1
(克)
97
酸芥菜
.1
(克)
98
蘑菇(鲜蘑)
.1
(克)
99
茄子(紫皮,长)
.1
(克)
100
秋葵[黄秋葵,羊角豆]
.1
(克)
食物分类:
谷类
薯类淀粉
干豆类
蔬菜类
菌藻类
水果类
坚果种子
畜肉类
禽肉类
乳类
蛋类
鱼虾蟹贝
婴幼儿食品
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速食食品
软饮料
酒精饮料
糖蜜饯类
油脂类
调味品类
药食及其它
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