方瓜的营养价值
- 热量(千卡)
- 13
- 脂肪(克)
- 0
- 蛋白质(克)
- 0.8
- 碳水化合物(克)
- 2.5
- 膳食纤维(克)
- 0.6
- 硫胺素(毫克)
- 0.01
- 钙(毫克)
- 40
- 核黄素(毫克)
- 0.01
- 镁(毫克)
- 9
- 烟酸(毫克)
- 0.6
- 铁(毫克)
- 0.2
- 维生素C(毫克)
- 2
- 锰(毫克)
- 0.03
- 维生素E(毫克)
- 0.37
- 锌(毫克)
- 0.97
- 维生素A(微克)
- 23
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.02
- 胡罗卜素(微克)
- 0.3
- 钾(毫克)
- 4
- 磷(毫克)
- 13
- 视黄醇当量(微克)
- 95.8
- 钠(毫克)
- 4.4
- 硒(微克)
- 0.31
营养成分含量:这里为100克可食部食品中的营养素含量。
含量/食部:其中食部为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等);含量为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。