玉米(黄,干)的营养价值
- 热量(千卡)
- 335
- 脂肪(克)
- 3.8
- 蛋白质(克)
- 8.7
- 碳水化合物(克)
- 66.6
- 膳食纤维(克)
- 6.4
- 硫胺素(毫克)
- 0.21
- 钙(毫克)
- 14
- 核黄素(毫克)
- 0.13
- 镁(毫克)
- 96
- 烟酸(毫克)
- 2.5
- 铁(毫克)
- 2.4
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.48
- 维生素E(毫克)
- 3.89
- 锌(毫克)
- 1.7
- 维生素A(微克)
- 17
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.25
- 胡罗卜素(微克)
- 1.3
- 钾(毫克)
- 300
- 磷(毫克)
- 218
- 视黄醇当量(微克)
- 13.2
- 钠(毫克)
- 3.3
- 硒(微克)
- 3.52
营养成分含量:这里为100克可食部食品中的营养素含量。
含量/食部:其中食部为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等);含量为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。